Miért jó tagnak lenni?

A kerékpár beállítása

Kényelmetlenségek elkerülése érdekében érdemes pár percet a nyeregmagasságra és vízszintes beállítására szánni.

Kezdő lépések:

Emeld csípőd magasságába a nyerged, majd ülj fel rá!

Ellenőrzés 1:

Olyan magasra állítsd az ülést, hogy majdnem lábujjhegyen, de mégis stabilan tudj támaszkodni.

Ellenőrzés 2:

Akkor jó a nyeregmagasság, ha térded lazán, de teljesen nyújtva, csípőd pedig vízszintesen van. Ha behajlik a térded, akkor emelj az ülésen. Ha megbillen a csípőd, engedd lejjebb az ülést!

Figyelj, hogy a nyeregcsövet ne húzd magasabbra a rajta lévő jelzésnél!

Nyereg rögzítése a nyeregcsövön

A nyerged akkor van jó helyen, ha - vízszintesen lévő hajtókarok esetén - az elől lévő pedálod egy vonalban van az azonos lábad térdével. 

Ha térded a pedál közepe előtt van, akkor a nyerget hátrébb, ha a pedál közepe mögött van, a nyerget előrébb csúsztasd.

Talpad párnás részét tedd a pedálra, a nyerget vízszintesen szereld fel.

 


Tetszett a cikk? Maradjunk kapcsolatban!

A Kerékpárosklub azért dolgozik, hogy bringa- és emberbarát településeink legyenek. Ez csak a Te támogatásoddal lehetséges.

Hogyan segíthetsz?

Oszd meg a cikket, ha egyetértesz céljainkkal!

 

 

Töltsd le a teljes Kisokost PDF formátumban!