A KERÉKPÁR BEÁLLÍTÁSA
Címkék: gyakorlati tanácsok Kisokos tanácsok tippek
Kényelmetlenségek elkerülése érdekében érdemes pár percet a nyeregmagasságra és vízszintes beállítására szánni.
Nulladik lépés:
Válassz igényeidhez és magasságodhoz megfelelő kerékpárt. Kerékpárvásárlási tanácsainkat és mérettáblázatunkat itt találod.
Kezdő lépések:
Emeld csípőd magasságába a nyerged, majd ülj fel rá!
Ellenőrzés 1:
Olyan magasra állítsd az ülést, hogy majdnem lábujjhegyen, de mégis stabilan tudj támaszkodni.
Ellenőrzés 2:
Akkor jó a nyeregmagasság, ha térded lazán, de teljesen nyújtva, csípőd pedig vízszintesen van. Ha behajlik a térded, akkor emelj az ülésen. Ha megbillen a csípőd, engedd lejjebb az ülést!
Figyelj, hogy a nyeregcsövet ne húzd magasabbra a rajta lévő jelzésnél!
Nyereg rögzítése a nyeregcsövön
A nyerged akkor van jó helyen, ha - vízszintesen lévő hajtókarok esetén - az elől lévő pedálod egy vonalban van az azonos lábad térdével.
Ha térded a pedál közepe előtt van, akkor a nyerget hátrébb, ha a pedál közepe mögött van, a nyerget előrébb csúsztasd.
Talpad párnás részét tedd a pedálra, a nyerget vízszintesen szereld fel.
Támogasd adód 1%-ával a Magyar Kerékpárosklub bringás fejlődésért végzett munkáját!
Oszd meg kerékpáros élményeidet
Használd instagramon fotóid alatt a #kerekparosklub hashtaget és oszd meg a többiekkel merre tekertél, milyen kerékpáros fejlesztésekben botlottál a városban vagy ha részt vettél egy kerékpárosklub által szervezett rendezvényen.